co to jest relaksacja

Co to jest relaksacja? Relaksacja to dość prosty sposób na stres polegający na spokojnych oddechach, rozluźnianiu i napinaniu mięśni. Obecnie stosowane są rodzaje relaksacji takie jak trening autogenny Schultza czy relaksacja mięśni Jacobsona.

co to jest relaksacja

© by flickr.com bortescristian

Artykuły na ten temat:

@zwalczstres