stresory

Stresory to inaczej po prostu przyczyny stresu, czyli bodźce, które zaburzają równowagę. Mają one różne rodzaje, tak jak różne są rodzaje stresu. Dzielą się na stresory psychologiczne,, stresory, biologiczne, stresory fizyczne i stresory socjologiczne.

stresory

© by flickr.com Jirka Matousek

Stresory to nic innego jak czynniki zaburzające równowagę organizmu i w efekcie prowadzące do stresu. Wyróżnia się stresory fizyczne, psychologiczne, socjologiczne i biologiczne. Każdy organizm ma swój górny i dolny próg wydolności i reaguje stresem na przekroczenie tych progów. Tolerancja stresu zmienia się także wskutek pogorszenia stanu zdrowia czy kondycji psychicznej.[naglowek]

Stresory fizyczne

Stresory fizyczne dzielimy na:

  • stresory klimatyczne:
  • stresory dźwiękowe;
  • stresory wizualne;
  • wibracje;
  • promieniowanie:
  • niedotlenienie wysokościowe;
  • siłę bezwładności;
  • stan nieważkości.

Zobacz więcej na tematstresorów fizycznych.

Stresory biologiczne

Stresory biologiczne to wszelkie zaburzenia związane z rytmem dobowym, czyli okresem aktywności i odpoczynku. Każdy z nas funkcjonuje w określony sposób, najlepiej działa o określonych porach dnia, potrzebuje określoną ilość snu na dobę. Zakłócenie naturalnego rytmu funkcjonowania organizmu może prowadzić do pogorszenia się sprawności umysłowej.

Stresory psychologiczne

W codziennym życiu najczęściej mówi się o stresie psychologicznym i o przyczynach takiego stresu. Można ogólnie podzielić psychologiczne przyczyny stresu na zakłócenia, zagrożenia i przeciążenie. Odczuwamy stres psychologiczny, kiedy:

  • pojawia się przeszkoda w zrealizowaniu jakiegoś działania;
  • coś się gwałtownie zmienia w naszym życiu;
  • grozi nam niebezpieczeństwo.

Stresory socjologiczne

Stresory socjologiczne to przyczyny stresu związanego z grupą społeczną, w której dany człowiek funkcjonuje. Brak akceptacji ze strony grupy, brak kontaktu z jej strony czy nieprawidłowości w jej działaniu mogą wywołać stres o podłożu socjologicznym.

Źródło:
Tomaszewski T., Psychologia, Warszawa 1978.

Artykuły na ten temat:

@zwalczstres